ALLENAMENTO COLLETTIVO & QCSF





TUTTI I MARTEDI ALLE 19,00 APPUNTAMENTO AL BAR DIAMANTE IN CORSO B. ROSSETTI 22/A PER UNA CORSETTA IN COMPAGNIA DI CIRCA 10 KM...



TUTTI I GIOVEDI ALLE 19,00 APPUNTAMENTO AL BAR DIAMANTE IN CORSO B.ROSSETTI 22/A PER L'ALLENAMENTO TECNICO!







GIOVEDI 31 AGOSTO
3 KM RISCALDAMENTO
5X1000 RECUPERO 500
2 KM DEFATICAMENTO
















GIOVEDI 7 SETTEMBRE 
3 KM RISCALDAMENTO
3X2000 RECUPERO 1000
2 KM DEFATICAMENTO








GIOVEDI 14 SETTEMBRE
DIECIMIGLIA TRAINING
















GIOVEDI 21 SETTEMBRE
3 KM RISCALDAMENTO
10X1' RECUPERO 1'
3 KM DEFATICAMENTO
















GIOVEDI 28 SETTEMBRE

3 KM RISCALDAMENTO
6X2' RECUPERO 2'
2 KM DEFATICAMENTO
























GALLERIA FOTOGRAFICA STORICA


























DOPO LA BELLA PARENTESI CON PASSIONE RUNNING FERRARA....



......TORNIAMO!!!!!


12/04/2016




19/04/2016
26/04/2016
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31/05/2016
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28/06/2016
05/07/2016
12/07/2016
19/07/2016
26/07/2016
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09/08/2016
16/08/2016